Un dels aspectes que més afecta el benestar laboral és l’estrès. És tan habitual que fins i tot l’Organització Internacional del Treball l’ha catalogat com l’epidèmia del segle XXI.
Una organització humana i que cuida és aquella que fomenta que l’equip estigui sota uns nivells de pressió i d’estrès sostenibles. Les organitzacions necessiten, abans de res, deixar de normalitzar i justificar l’estrès que viuen com inevitable i adoptar el compromís ferm de buscar maneres de promoure els canvis necessaris per generar llocs de treball més saludables. Això implica portar a terme canvis organitzatius a diferents nivells així com aprendre eines a escala personal i relacional per aprendre a posar límits a la pressió interna i externa.
Prendrem consciència de quina és la cultura de l'organització en relació amb el treball i l'estrès, quina volem promoure i què ens ho impedeix. Aprendrem a identificar els símptomes d'estrès i burn out en les persones d'una organització i oferirem eines concretes per gestionar l'estrès en l'àmbit organitzatiu (mesura de càrregues, espais de suport, persones referents, etc) i en l'àmbit personal i relacional (organització i gestió de la feina, posar límits a la pressió interna i externa, notar quan exercim pressió, etc).